Relaxation

Détente - Joie - Gratitude -

Pour apprendre à se poser, à évacuer stress et tensions. Apprendre à s'occuper de soi et respecter son corps.

Un temps privilégié avec soi, malgré le monde trépidant, loin des comparaisons ou des nécessités de performance.

Bénéfices :

- Sommeil

- Gestion du stress

- Détente Corporelle

Formé par :

Institut de vitalRelaxation (2003)

Sophrologie (1995 à 1997)